Syntha-6 хорош для похудения?

Автор: | Среда июня 26th, 2019

Syntha-6 — это протеиновая добавка, часто используемая спортсменами или людьми, желающими увеличить ежедневное потребление белка. Диеты с умеренно высоким потреблением белка, наряду со скромно ограниченными углеводами и жирами, могут оказывать благотворное влияние на вес и состав тела, отмечается в обзоре 2008 года, опубликованном в «Текущем мнении по эндокринологии, диабету и ожирению». Поскольку Syntha-6 является низкокалорийной пищей, ее можно использовать вместо обычной еды, чтобы снизить общее потребление калорий, увеличить потребление белка и способствовать потере веса. Советуем вам сайт компании fitnutrition.ua, перейдя по ссылке далее https://fitnutrition.ua/syntha-6-2-27-kg-48-porciy/ вы сможете купить Syntha-6 по выгодной цене!

Syntha-6 Nutrition

Syntha-6 содержит смесь нескольких видов белка, включая сыворотку, казеин, молоко и яйца. Сыворотка является быстродействующим белком, в то время как казеин является более медленно горящей формой белка. Молочный белок содержит как сыворотку, так и казеин. Яйца — еще один высококачественный источник белка с очень полным аминокислотным профилем. В целом, белки в Syntha-6 представляют собой высококачественные белки животного происхождения, что означает, что они могут легко перевариваться и использоваться организмом. Syntha-6 содержит в общей сложности 22 грамма белка на 47-граммовую порцию. С 200 калориями и 6 граммами жира на порцию Syntha-6 в сочетании с водой может служить низкокалорийной едой.

Сывороточный протеин и потеря жира

Сывороточный белок, основная форма белка в Syntha-6, был изучен на предмет его роли в снижении массы тела. Исследование, опубликованное в 2008 году в «Nutrition & Metabolism», вводило добавку сывороточного белка участникам на 500-калорийной диете. По сравнению с контрольной группой, которая также придерживалась диеты на 500 калорий, группа, потребляющая сывороточный протеин, потеряла значительно больше жира в организме. Однако разница в общей потере веса не была значительной из-за сохранения мышечной массы с добавкой белка молочной сыворотки.

Казеиновый протеин и потеря веса

Казеиновый белок также был исследован на предмет его способности помочь в потере веса. Исследование, опубликованное в 2007 году в «Метаболизме», показало, что как соевый, так и казеиновый протеиновые коктейли способствуют значительной потере веса у женщин с ожирением, когда они используются как часть низкокалорийной диеты.

Syntha-6 как замена еды

Если вы заинтересованы в использовании Syntha-6 для похудения, употребляйте его в качестве замены еды, а не в качестве дополнения к вашей диете. Согласно исследованию, опубликованному в 2004 году в «Журнале питания», заменители пищи не только эффективны, чем обычные стратегии похудения, но они предлагают больше удобства и более высокий уровень приверженности. Другое исследование, опубликованное в 2009 году в «Международном журнале клинической практики», показало, что заменители пищи с высоким содержанием белка, такие как Syntha-6, были более эффективными в сокращении жира в брюшной полости по сравнению с обычными заменителями пищи.

безопасности

Syntha-6 не обогащен витаминами или минералами. Если вы планируете употреблять его для замены более одного приема пищи в день, принимайте его вместе с поливитаминными добавками. Кроме того, смешайте протеиновый порошок Syntha-6 с фруктами и овощами, чтобы создать богатый витаминами и минералами протеиновый коктейль.

Syntha-6 хорош для похудения?
Rate this post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *