Мое тело — моя жизнь — тренинг для женщин

Автор: | 09.09.2014
Мое тело — моя жизнь — тренинг для женщин
Rate this post

81b092f7b0b3a466257060a5de868cde_miss-england-2

Этот тренинг поможет Вам 

♥  заново познакомиться, приблизиться к своему телу с точки зрения принятия, наполненности и желаемой трансформации.

♥  позволит Вам стать по-настоящему хозяйкой своего тела, почувствовать любовь и благодарность к нему. 

 

Ведущая – Логвинова Ирина Станиславовна, психолог, член Международного общества Кататимного переживания образов и имагинативных методов (метод символдрамы) в психотерапии и психологии (МОКПО),  ведет частную практику, автор и ведущая личностных групп, тренингов различной направленности.

Со-ведущая – Ватутина Ирина Ивановна, студентка IVкурса факультета психологии ВЭПИ, соавтор и специалист в области здорового образа жизни и питания

Легкость в женщине начинается с ее тела: не в количестве килограммов, а в ее самоощущении, в контакте со своей природой, в чувствительности и принятии. Когда женщина не «отягчена» собственным телом, а чувствует в нем защиту и ресурс – она очень привлекательна. Форма женского тела – результат нашей активности: насколько мы внимательны к нему с точки зрения ухода, питания и образа жизни.

 Основная цель тренинга: дать участницам теоретические и практические знания, позволяющие видеть связь душевных переживаний и физического состояния, а также практические навыки для самостоятельной работы по самооздоровлению и снижению лишнего веса. Поверить в чудо трансформации, научиться управлять, осознавать, любить и в целом – владеть своим телом. Тренинг направлен на гармонизацию внутренних ощущений и внешнего вида женщины, на преодоление комплексов и установок, которые мешают жить полноценной жизнью и чувствовать себя Красивой Женщиной!

В программе:

♥  Помочь телу избавиться от напряжения, скованности и лишнего веса.

♥  Выявить собственные блоки, установки и деструктивные программы, связанные с излишним весом;

♥  Лучше узнать себя, найти контакт со своим телом и разобраться в причинах своих проблем;

♥  Позитивный и негативный образ тела и как это влияет на наше поведение

♥  Принятие своего тела, освобождение от комплексов

♥  Ресурсы женского тела Секреты хорошей формы: голод и аппетит

♥  Принимать и проявлять свои эмоции.

♥  Исследование собственного образа: как мы воспринимаем себя, какой образ транслируем окружающим, какими видят нас другие.

♥  Владение телом: упражнения из восточных и западных практик, свободный танец

 

Формы и методы работы: Информационный блок, техники визуализации, медитации, психотерапевтические ролевые игры, телесно-ориентированные  и танцевальные упражнения, элементы арт-терапии, групповая и индивидуальная работа.

Участницам будет выдан раздаточный материал, также каждое занятие будет сопровождаться домашними заданиями по самоисследованию и самокоррекции.

 

Состав группы 8-10 человек.

Формат работы группы: Программа рассчитана на 10 занятий по 2 часа в неделю.

Место проведения: г.Старый Оскол, мкр.Олимпийский, 62, Бизнес-центр, офис 619.

Стоимость участия в тренинге 2500 руб.

 

По всем вопросам обращаться по телефону —  8 961 171 34 95 (Ирина Станиславовна);

 8 960 634 70 09 (Ирина Ивановна)

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *