Признаки скопления внутренней агрессии

Очень важным для человека является своевременное осознание наличия в себе внутренней агрессивности.

Конечно, полностью избавиться от агрессивности невозможно, да и не нужно. Умеренная внутренняя агрессивность является психическим способом защиты от чрезмерных нагрузок.

Кстати, дети, в отличии от нас — взрослых, умеют отлично сбрасывать накопившуюся агрессию. Об этом мы писали в предыдущей статье «Дитя Природы. Кувалда — антистресс Часть 1»

К примеру, если вы попали в нежелательную для вас ситуацию
и более не можете ее терпеть, именно агрессивность поможет вам выйти из неё. Однако можно научиться контролировать излишки неизрасходованной агрессии и направлять их таким образом, чтобы не наносить ущерб, как близким людям, так и самим себе.

Признаки скопления в человеке неизрасходованной внутренней агрессии

Вы даете окружающим настойчивые советы, желая им помочь.
Стали проявлять себя с вашей стороны незначительные, но регулярные мелочные придирки к окружающим. А также ирония, постоянные поддразнивания, «уколы», сарказм.
Что-то изнутри заставляет вас «пилить» близких, указывая им на какие-то их недостатки, требовать, чтобы они что-то немедленно сделали, убрали или починили.
Появилась необъяснимая потребность оставлять за собой последнее слово в, вами же начинаемых, спорах и т.п.
Достаточно минимального повода, чтобы вызвать всплеск агрессивности, несоразмерно большей по сравнению с вызвавшей его причиной
Проявились различные заболевания, типа повышенного давления или язвы желудка или вылезли «старые» болячки, о которых вы почти забыли.
Появилась склонность к чрезмерному риску, подвергающему серьезной опасности вашу собственную жизнь
Потребность совершить агрессивный акт по отношению к кому-либо или к себе самому постоянно возрастает
Вы неосознанно стали частым инициатором и поддерживателем конфликтов. Хотя вам это не свойственно.
Часто пребываете в дурном настроении
Вы стали чаще терять возможность четко осознавать и контролировать свои действия, и совершаете поступки, которые впоследствии оборачиваются неприятностями для вас.
В речи или во внутреннем монологе часто стали проскакивать агрессивные или обижающие слова и фразы: угрозы, брань, проклятья, обвинения. Ваши высказывания имеют цель «выпустить пар» («Убирайся из моей жизни!»; «Мне осточертела твоя физиономия!»)
В пище тоже могут проявлять себя изменения: стали есть много сладкого – пытаетесь снизить тревожность, увеличилась скорость приема пищи в присутствии других – тоже признак тревоги. Полная или частичная потеря аппетита или, напротив, его чрезмерное проявление – это тоже признаки внутренней нестабильности.
Вы чувствуете, что почти всё время на людях напряжены, а там где вы могли бы просто расслабиться, у вас возникает потеря сил.
Имеет место также, так называемое, обструктивное поведение («Я вообще отказываюсь это обсуждать!»). Или решительное установление границ разговора: «Все, хватит. Забудь об этом» или «Сейчас же прекрати!»

! Если вы, прочитав вышенаписанное, обнаружили у себя хотя бы три признака из перечисленных, то наличие излишней неизрасходованной внутренней агрессии в вас налицо.