Когда таблетки не помогают: 3 эффективных способа лечения депрессии

Автор: | Пятница июля 17th, 2020

Депрессия — это уже давно не просто красивое слово, а вполне конкретный диагноз. Хотя в обществе к этому продолжают относиться довольно скептически, а то и откровенно раздражительно. Бытует даже такое мнение, чтобы больные шли работать на завод в две-три смены — тогда никакой депрессии не будет. Это звучит очень жестоко, в стиле Освенцима и отсутствия в нем полных людей. Если бы все было так просто, врачи не занимались бы данной проблемой.

 

Часто можно прочитать истории о том, что больной регулярно лечится у психотерапевта, пьет кучу таблеток, но те ему не помогают. Сразу же напрашивается вывод о том, что доктор совершенно некомпетентен в своей сфере. Именно поэтому у людей нет доверия психологам и психиатрам, они предпочитают справляться собственными силами. А кто-то и вовсе решается на опасный эксперимент: покупает антидепрессанты, транквилизаторы и простые успокоительные без врачебного назначения. Незнание правил приема таких серьезных препаратов может легко привести к передозировке.

 

Впрочем, победить депрессию можно и самостоятельно, однако это также потребует немалых усилий. Разумеется, не нужно искать чудо-пилюли, в мгновение ока устраняющие все симптомы. Зато необходимо обратить внимание на себя и собственный образ жизни:

 

1. Записаться на расслабляющий массаж в СПА-салон в Москве. В обычной поликлинике его, как правило, не делают. Более того, даже на доступные там процедуры нужно специальное направление от врача, которое тот, конечно, может и не дать. Поэтому лучше сделать все платно (например, в салоне красоты), зато мастер будет стараться на совесть. Обычно в любом салоне есть разные виды массажа: общий, антицеллюлитный, с применением различных нововведений (бамбуковых палочек, камней). Расслабляющий тоже есть, в крайнем случае, можно всегда проконсультироваться у администратора или непосредственно у массажиста. Можно также купить купоны на тайский массаж или абонемент на посещение кедровой бочки. В совокупности с массажем это очень благотворно влияет на психику: человек отвлекается, не думает о плохом.

2. Попытаться найти через знакомых другого врача (возможно даже платного), который бы профессионально занимался и регулярно практиковал гипноз. Бояться этого не стоит, потому что в депрессии помогает именно работа с подсознанием пациента. Многие проблемы запрятаны глубоко внутри, и человек даже сам иногда не представляет, сколько секретов может хранить его память. Опытный специалист сможет помочь разобраться в этом, а не бездумно выписывать рецепты на бесполезные для пациента лекарства. Кстати он же может провести диагностику и понять, почему те или иные таблетки не подошли человеку, возможно, у него индивидуальная непереносимость или аллергия.

3. Изменить свою жизнь. Этот пункт кажется самым сложным. Люди придумывают массу возражений: нет денег, негде жить и работать, некуда переезжать, негде искать друзей. Но все это просто оправдания, потому что при желании можно сделать все: и место работы поменять, и познакомиться с кем-нибудь, и продать квартиру, купив на эти деньги дом. Все возможно, а отговорки ищут только бездельники.

 

Таким образом, борьба с депрессией — это в каком-то смысле борьба с самим собой и с теми неправильными установками, которые присутствуют у человека. Например, он внушил себе, что обязан тянуть всю семью, всем помогать и всех обеспечивать. А когда случается беда, то становится никому не нужен. Поэтому следует разобраться с причинами этого: почему он решил взвалить на себя тяжелый груз всеобщего благодетеля? Поняв это, человек избавится от подавленности и нежелания жить.

Когда таблетки не помогают: 3 эффективных способа лечения депрессии
Rate this post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *