Как восстановить грудное вскармливание. Часть 3

Автор: | 15.03.2013

Как восстановить грудное вскармливание. Часть 3
Rate this post

мама и дитяЕсли вы будете соблюдать элементарные правила кормящей мамы, то полноценная лактация, а значит и  успешное кормление грудного ребенка своими, заложенными Природой силами, вам гарантированно!

О чем мы поговорим в этой статье:

  • что такое лактационный криз 
  • узнаем 2 самые частые ошибки кормящих мам
  • разоблачим 2 мифа о взаимоотношениях с малышом
  • составим примерный режим малыша на естественном вскармливании
  • определим 20 шагов к полноценной лактации

Восстановление лактации

Мы с вами уже прошли этапы по налаживанию и сохранению лактации. Но очень важно знать об одной особенности женского организма в период вскармливания. Дело в том, что у каждой кормящей мамочки, независимо от ее желания кормить грудью, наступают периоды лактационного криза. Это дни, когда количество грудного молока ненадолго уменьшается.

Такое происходит:

  • на 3-й и 6-й неделе после родов, а также случается
  • на 3-м, 7-м, 11-м и 12-м месяце грудного вскармливания.

Длится такое состояние чаще всего 3–4 дня, иногда лактационный криз растягивается до недели. Многие мамы во время лактационных кризов ошибочно думают, что наступил период, когда грудное кормление подходит к концу. Но главное в такие дни – не паниковать! Прикладывайте малыша к груди чаще, чем обычно, и не бросайтесь второпях к бутылочке со смесью!!! Лактационный криз – нормальное и временное явление. Если продолжать грудное вскармливание, пусть и в затруднившихся условиях, то молоко обязательно прибудет. А искусственное питание пусть подождет…

Что же тогда нужно делать, если количество молока все-таки уменьшается?

Прежде чем приступать к мерам, направленным на увеличение количества молока, отметьте для себя, какие еще ошибки Вы допускаете:

  1. Сколько раз Вы прикладываете ребенка к груди в течение суток? Если 5-8 раз, то у Вашей груди нет достаточной стимуляции для выработки необходимых количеств молока и поддержания стабильной лактации.
  2. Кормите ли Вы ребенка в подутренние часы (примерно с 3 до 8 утра)? Если не кормите, или ребенок перестал просыпаться, у Вас действительно может быть недостаток молока из-за отсутствия достаточной стимуляции гормона пролактина. (ВАЖНО: Одного кормления в 6 утра обычно не хватает. Нужно кормить в 4, 6 и 8 часов, т.е. 3 раза с 4 до 8 утра!).

Если кормите Вы ребенка по требованию, малыш правильно прикладывается, часто писает, но плохо набирает вес, значит  у Вас нет недостатка молока —  недостаток в усваивании этого продукта. Причина недобора веса в чем-то другом, это может быть, например, неудовлетворенность в контакте с мамой или заболевание малыша — и в том и в другом случае необходима консультация специалиста.

Если молока у Вас все-таки мало, но докорм смесью Вы еще не начали, действуйте следующим образом:

♥  Вам в любом случае нужна компетентная поддержка, хотя бы по телефону (или скорей перечитывайте эту статью,  особенно когда начинается паника… а она случается). К счастью, последние годы прослеживается четкая тенденция к увеличению числа молодых мам кормящих своих деток своим грудным молоком. Я это вижу и в своем окружении и по рассказам знакомых… так сказать Мода такая настала .  Постарайтесь найти ближайшего консультанта по грудному вскармливанию и обсудите с ним эту проблему. Если такого специалиста нигде не находится, то:

 

♥  Постарайтесь организовать максимальный физический контакт с ребенком. Не старайтесь тут же его отложить, как только он заснул. Воспользуйтесь лоскутным держателем (слингом). Если есть возможность, наденьте шорты и майку, тогда малыш будет во время кормления упираться в ваши голые ноги, живот. Организуйте совместный ночной сон. Если нет возможности всю ночь спать вместе с ребенком, убирайте на ночь съемную стенку у кроватки и придвиньте ее вплотную к своей или просовывайте руку через прутья , ребенок должен чувствовать Ваше постоянное присутствие. Но примерно в 4 утра берите его к себе.

 

♥  Обучитесь правильному прикладыванию. Малыши, имевшие опыт сосания бутылки и пустышки очень часто держат грудь неправильно, недостаточно глубоко забирают ареолу в ротик. Маме может быть не больно, т.к. крайнего варианта неправильного прикладывания нет (когда ребенок смыкает челюсти на соске), но грудь стимулируется плохо, т.к. на языке лежит сосок и незначительная часть ареолы, ребенок их и «сцеживает»… Маме, никогда не наблюдавшей грудное кормление, трудно определить, насколько правильно ее ребенок сосет.

Лучший вариант — обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. При отсутствии такого в Вашей местности необходимо найти маму, кормящую ребенка грудью, желательно не первого, причем ребенок должен быть действительно грудной, без опыта сосания посторонних предметов (соска, пустышка), а у мамы не должно быть проблем с сосками — ссадин, трещин, ни в данный момент, ни ранее. Кстати, чтобы избежать подобных проблем не мучайте грудь намываниями перед каждым кормлением (только перед сном), просто после кормления смачивайте сосок молоком, слегка надавив на него (молоко залечивает все ранки!!!!). Невозможно обучиться прикладыванию по книжкам и брошюркам! На фотографии в журналах для родителей надежды мало, т.к очень часто в журналах для родителей можно встретить фотографии детей, держащих грудь неправильно. Это самый важный момент в востановлении нормальной лактации. Если мама не может исправить прикладывание, или считает безболезненный вариант неправильного прикладывания хорошим, ни частые прикладывания, ни ночные кормления не принесут желаемого результата.

♥  Прикладывайте ребенка к груди по вашему требованию каждый час исключая ночной перерыв ( с 12 ночи до 4 утра). Кормление по требованию мамы означает, что ребенок прикладывается вне зависимости от своего состояния, тогда, когда это нужно маме.

Кормление по требованию мамы нужно проводить только тогда, когда нужно ВОССТАНОВИТЬ или УВЕЛИЧИТЬ лактацию.

В нормальном состоянии нужно исходить из просьб малыша и ни когда ему не отказывать! Нужно быть готовой к тому, что в начале малыш может вас держать не отрываясь и 2 и 3 часа, со временем длительность безотрывного кормления будет снижаться, о в среднем может быть по 40 мин, и по 1,5 часа ночами. Здесь главное максимально удобно для себя оборудовать место для кормления: подушку под спину, поддержку для руки, подставку для ног). Если ребенок выдвигает и собственные требования, то он, конечно же, и в эти моменты прикладывается. Ночью, с 12 до 4, ребенок прикладывается, только если просит сам!

 

♥  Организуйте обязательные кормления в подутренние часы. Если малыш еще просыпается сам в 3-4 утра, больше не пытайтесь его «подкачать», а приложите его к груди. Вам необходимы 2-3 прикладывания в промежутке с 3 до 8 утра ( время образования максимальных концентраций пролактина) (это очень важно, я уже писала об этом в предыдущей статье). Если малыш перестал просыпаться, Вы должны заводить будильник на 4 утра и предлагать малышу грудь в 4, 6 и 8 утра. Ребенок быстро вспоминает о своей врожденной привычке сосать по утрам. Если ребенок спит вместе с мамой, он никогда не забывает пару-тройку раз приложиться рано утром. У мамы и малыша, спящих вместе с рождения примерно через неделю происходит синхронизация ритмов сна. Мама подстраивается под ребенка и начинает спать более поверхностно. Когда ребенок начинает ночью возится, мама открывает один глаз, дает ребенку грудь и дальше спит. Ребенок спит посасывая. Мама обычно находится в полудреме или у нее поверхностный сон ( это возможно только если мама умеет кормить лежа в удобной позе, в которой она может расслабиться). Насосавшись, ребенок отпускает грудь и засыпает глубоким сном, и мама засыпает. Потом опять у ребенка начинается быстрый сон, он может начать возиться и опять прикладывается. Таких эпизодов в течение ночи бывает несколько . Их количество меняется с возрастом ребенка, меняется их продолжительность. Но полностью эти подутренние кормежки не пропадают даже у больших детей. Ребенок в возрасте 1,5-2 лет, например, очень активно сосет где-то с 5.30 — 6.00 до 8.00-9.00 утра.

 

♥  Забудьте на время о весах и взвешивании. Оставьте весы в покое, а лучше отдайте их кому-нибудь на неделю !!!! Постоянное взвешивание истязает нервную систему мамы!!!!!

 

♥  Не забывайте обязательно хорошо кушать. Очень часто мамы просто забывают поесть или им просто некогда, но над этим упущением нужно обязательно работать. Все домашние дела могут и должны подождать!

 

♥  Пейте много ВОДЫ (как делать Талую воду дома я написала в этой статье — жмите для перехода)!!!! Держите всегда наготове бутылку с водой, особенно в том месте где кормите ребенка, т.к. жажда в момент кормления просто невыносимая. В идеале нужно выпевать 2,5 литра ВОДЫ, а всевозможные чаи как дополнение. На выработку молока организм В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ будет тянуть из  ВАС воду, и как следствие при малом количестве выпиваемой ВОДЫ неизбежны следующие проблем: мало молока и БОЛЬШИЕ трудности со стулом…

 

♥  Если вы еще не перестали это делать — перестаньте давать ребенку воду или чай или сок. Любая жидкость, которую получает ребенок, вызывает у него ложное чувство насыщения, уменьшает потребность сосания груди. Если в течение суток Ваш малыш выпивал 100мл воды, это значит, что он недополучал 100мл молока. Разумнее всего начинать давать воду вместе с прикормом – в 6-7 месяцев. Кстати, ранний прикорм (в 3-4 месяца) увеличивает риск возникновения стойких аллергических реакций у малыша!

 

♥  Если вы еще не перестали это делать — перестаньте использовать пустышку. Малыш должен забыть, что можно сосать что-то кроме маминой груди. (Можно еще сосать кулачок или пальчики, но если вы видите, что малыш сосет их очень интенсивно более 5 минут, предложите ему грудь).

 

♥  Вам будет необходима помощь близких, т.к. в течение 1-2 недель Вам лучше от ребенка ни на что не отвлекаться. Такой метод восстановления лактации называется «метод гнезда». Ребенок должен быть минимально одет, чтобы своей кожей тоже стимулировать мамину лактацию. Вы стимулируете друг друга — мать ребенка на более частое сосание, ребенок мать — на большую выработку молока. Ничем другим Вы заниматься просто не успеваете (очень действенный метод).

 

♥  Будьте готовы к тому, что ребенок, наконец, получивший возможность сосать грудь столько, сколько хочется, и неограниченный физический контакт с мамой, может «повиснуть» на груди на несколько часов (2-3 часа), занимаясь сосанием непрерывно. Чем больше выражено такое поведение, тем больший стресс переживал ребенок, и не надо мешать ему заниматься компенсацией этого стресса. Поймите работа такая у вас сейчас и, возможно САМАЯ ВАЖНАЯ за всю вашу жизнь!!!

 

♥  Не пытайтесь соблюдать прежний режим дня (прогулки и прочее…). Расслабьтесь и займитесь только кормлением! Подышать свежим воздухом можно и на балконе или открыв в комнате окно, естественно предварительно одев ребенка. О том, как одевать малыша очень хорошо пишет доктор Комаровский.

 

♥  Не огорчайтесь, что от частых прикладываний грудь стала совсем мягкой. Это совершенно нормальное явление. При стабильной лактации грудь все время мягкая (верьте – это так!) и молоко выдает только во время сосания ребенка. Пересчитайте число мочеиспусканий, их должно стать больше.

 

♥  Через неделю после начала такой работы, можете провести первое взвешивание ребенка. Еще через неделю у Вас будет второе взвешивание — так Вы начнете контролировать еженедельную прибавку. Если она с каждой неделей растет — у Вас все получается!

 

♥  После установления 11-12 мочеиспусканий в сутки, продолжайте еще 5-7 дней прикладывать ребенка каждый час, затем в течение одного дня дайте ему свободу и прикладывайте только по его требованию. Если ребенок опять просит грудь 1 раз в 3-4 часа, следовательно потребность в сосании груди он еще не восстановил, продолжайте прикладывать каждый час еще 1 неделю, затем опять попробуйте понаблюдать, и т.д.

 

♥  Большинство детей разрабатывают для себя новый режим дня примерно через 2-3 недели, когда у них начинает проявляться более-менее постоянный ритм дневных снов. Теперь Ваш малыш должен прикладываться к груди, чтобы заснуть и прикладываться после пробуждения. Очень часто бывает, что ребенок, поспав часок, начинает беспокоиться, мама прикладывает его, и малыш снова засыпает.

 

Вот как выглядит примерный режим малыша, который восстановил врожденную потребность в частых прикладываний.

Если, например, Вашему малышу 2 месяца и днем он спит 4 раза, получается примерно такое количество прикладываний:

  • вокруг» четырех снов по два прикладывания — получается 8 (малыш всегда засыпает у груди, какое-то время спит посасывая и отпускает грудь, потом прикладывается после пробуждения),
  • плюс кормление вечером, чтобы уснуть и утром, когда просыпается, получается уже 10,
  • плюс подутренние прикладывания 3-4 раза — это уже 14,
  • плюс у таких маленьких детей бывает потребность приложиться к маме во время бодрствования (обычно именно тогда ему дается пустышка или бутылка с чайком, т.к. мама считает, что раз малыш сосал полчаса назад, сейчас ему у груди делать нечего — а малышу хотелось физического контакта с мамой, хотелось опять ощутить ее близость, нежность, хотелось еще немножко пососать по причине не связанной с насыщением — например захотелось пописать или ему вдруг стало страшно (об этом в отдельной аудио записи). Есть дети, которым, что бы сделать свои делишки, нужно приложиться к груди, а есть дети, которым нужно приложиться сразу после…Возможны разнообразные варианты, но малышу уже пустышку дали или погремушкой отвлекли…). Таких кратковременных прикладываний может быть, например, 5.
  • Всего прикладываний за сутки получилось 19!!!

 

  • Другой способ подсчета свободных прикладываний выглядит так — ребенок должен прикладываться к груди вокруг» снов (засыпает у груди и прикладывается, когда просыпается) и приблизительно 1 раз в 2 часа во время бодрствования.. Если ребенок не прикладывается 3 часа подряд и он не спит, значит, какие-то его просьбы Вы пропускаете, или он уже решил, что просить бесполезно…

Есть разные дети с разными потребностями, но суточное число прикладываний практически никогда не бывает меньше 19 раз. Если у Вас получается меньше — значит Вам для восстановления его доверия понадобится больше времени.

 

♥  Если у Вас получается 12 мочеиспусканий в сутки, не менее 12 прикладываний к груди не глядя на часы, ребенок начал прибавлять 200 и более грамм в неделю — Вы справились с Вашей проблемой!!!

 

♥  Не торопитесь бросать Ваши усилия.  Стабильная лактация получается примерно через 1-2 месяца от начала новой жизни. Чем больше прошло времени от родов, тем дольше продолжается восстановление. Часто мама чувствует, что молока стало больше уже на второй-третий день, однако стабильный результат получается не раньше чем через неделю!!!, и нужна как минимум еще одна неделя, чтобы сформировалась устойчивая привычка к такой жизни у ребенка. Поэтому самый минимальный срок, который необходимо посвятить восстановлению лактации это 2 недели. Во многих случаях женщине мешает наладить полноценную лактацию не отсутствие 10-ти часового ночного сна или нехватка времени на прогулки и денег на витаминные комплексы для кормящих мам и свежие фрукты в середине зимы.

 

Очень часто мамам мешают две идеи, прочно укоренившиеся в сознании современного общества:

1. Ребенка нельзя приучать к рукам и хватать на каждый писк — он избалуется (это не так!!!)..

2. С ребенком нельзя спать в одной кровати — это не гигиенично и вредно, потом не отучишь Постарайтесь забыть про  эти глупости, и Вам станет намного легче !!!

На собственной практике убедилась, что лучше придвигать кроватку ребенка в плотную к своей и когда он заплачет тебе не нужно вставать, а достаточно просто слегка переместиться на его половину и дать ему приложиться к груди, а когда он отпустит передвинуться на свое место. Более того, у ребенка сохраняется его личное пространство, но, тем не менее, мама всегда рядом!!! Таким образом, и у мамы, и у малыша сон будет почти идеальный!

 

  И еще одно важное правило для кормящей мамы: СПАТЬ при любой возможности!!!

 Это тоже интересно:

Как  наладить грудное вскармливание. Часть 1

Как правильно приготовить талую воду

4 причины в пользу кормления грудью

Гранатовые корки лучшее лекарство от поноса для детей

Как записаться в садик через интернет

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *