Как развить самоуважение?

Автор: | 02.12.2012

Как развить самоуважение?
Rate this post

Самоуважение
Восстановив здоровое чувство самоуважения,
 вы вернете своей жизни великолепие и создадите много новых возможностей достижения счастья и успеха.  Джо Витале

 

Развитие постепенно, оно не терпит крайностей. Если мы до нынешнего дня смирялись и подчинялись, из этого не следует, что сейчас нам нужно сделать что-то дерзкое и безрассудное. Наши поступки призваны гармонировать с общим строем нашего мышления, отражать наши взгляды на себя и на жизнь.
Недостаточную самооценку можно исправить при помощи небольших, но регулярных и осмысленных усилий. В первую очередь, учитесь осознавать свои желания и интересы. Это может быть не так просто, если вас учили пренебрегать собой и ставить других выше себя. Очень полезно ежедневно записывать свои желания на бумаге (список десяти желаний) и размышлять о них в течение дня (специально для этого я завела себе маленький блокнотик
).
Не пытайтесь решить, хороши ваши желания или нет, осуществимы или нет. Желайте!Старайтесь отличать свои собственные желания, идущие изнутри, от навязанных извне – воспитанием, обществом, рекламой, и так далее. Осознавайте суть своих желаний за конкретными формами.
Помните: вы достойны всего, чего хотите, если готовы заплатить за это нужную цену.
Во-вторых, находите время для уединения. Мы, люди – общественные существа. Нас тянет друг к другу, и мы нужны друг другу. Но стремление к людям не должно причинять ущерб нашему личному развитию. Человек, который боится остаться наедине с собой, который готов быть рядом с кем угодно, лишь бы не в одиночестве, еще не научился осознавать и ценить себя. Идя к людям, он пытается сбежать от себя и раствориться в массе.
Полюбите свое собственное общество – особенно когда вы не поглощены конкретным делом. Радуйтесь общению с собой. Потом, когда вы пойдете к окружающим, вы будете сильнее, спокойнее и увереннее.

 

© 2010 Андрей Яшурин

http://unityway.net/?p=358

С этим читают:

Практика избавления от внутренней агрессии. Кувалда — антистресс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *