Как адаптироваться к переменам в своей жизни и не наступать на одни и те же грабли?

Автор: | 25.06.2013
Как адаптироваться к переменам в своей жизни и не наступать на одни и те же грабли?
Rate this post

Наверное, каждый из нас в жизни переживал и не раз так называемую «эпоху перемен», ситуацию, когда что-то старое и привычное уходило, а новое еще не пришло. Причем в этот промежуток времени нужно было продолжать как-то жить. Почва уходила из под ног…

Вопросы «Как дальше жить?» и «Что делать?» в этот момент кажутся самыми актуальными. Однако я бы рекомендовала соскочить с этих вопросов и задать себе другой, более конструктивный: «Чем в этой ситуации я могу себе помочь?»

Как адаптироваться к переменам в своей жизни?

Для начала ПРОАНАЛИЗИРУЮ СВОЁ СОСТОЯНИЕ.

Спросите себя:

  • Почему новое еще не пришло?
  • Может, я его не впускаю в свою жизнь?
  • А может быть для нового еще не расчищено место?

Пытаясь ответить на эти вопросы, вы обнаружите чувство сопротивления внутри.

Итак:

Если это сопротивление в вас есть – значит, в вас в той или иной степени присутствует неспособность адаптироваться к переменам. Однако это не повод расстраиваться. Выход есть всегда!

Рассмотрим этапы выхода на новый уровень жизни, ведь ходить по кругу, наступая на одни и те же грабли, как минимум… больно.

Итак, приступим:

1. Как понять, что потеряно собственное состояние ЦЕЛЬНОСТИ (направление)

Настало время, когда:

  • глубоко похороненные раны прошлого выходят на поверхность, готовые и доступные для исцеления.

Ведь только лишь тогда, когда мы уже не прячемся от себя и от других мы можем быть исцелены. Мы несем свою рану. Перемены помогают нам ее обнаружить. Осознавайте вашу рану. Не помогайте ей расти,  а позвольте ей исцелиться, и она будет исцелена, но только когда вы будете двигаться к корням.

Чем меньше включаете голову, тем быстрее исцелиться рана (без головы не будет и раны). Живите жизнью без головы. Двигайтесь без осуждения и принимайте положение вещей. Попробуйте прожить в полном принятии сутки, не осуждайте происходящее вокруг вас, что бы не случилось. Кто-то обижает вас, примите это, не реагируйте и посмотрите, что произойдет КАК СТОРННИЙ НАБЛЮДАТЕЛЬ. Неожиданно вы почувствуете энергию, текущую в вас, которой вы никогда не чувствовали.

2. Какие эмоции из прошлого удерживают меня от движения вперед (очищение)

Настало время принять тот факт, что:

  • прошлое ушло и любое усилие повторить его это верный путь затеряться в старом хламе, который вы бы уже переросли, если бы не цеплялись за то, что уже прошли.

Войдите в медитацию: Глубоко вздохните, закройте глаза и представьте многоэтажный дом. Войдите в подъезд и,  произнеся слово «ящик», начинайте подниматься по ступенькам вверх. На одном из этажей вы обнаружите ящик. Покопайтесь в нем, там живут ваши ненужные воспоминания, увы, это хлам, который мешает вам двигаться вперед. Возможно, вы ясно осознаете, какие конкретно воспоминания всплыли, а возможно и нет. Далее с помощью многократного повторения слова «БЛАГО-ДАРЮ» трансформируйте содержимое ящика в нечто приятное и полезное для вас. Например: если это получится нечто съедобное – съешьте его, если просто предмет небольшого размера возьмите с собой, как сувенир и т.п. Поблагодарите ящик и, спустившись вниз выходите из подъезда и из медитации.

Помните!!!

Привязанность создает страдание.

Жизнь идет своим чередом, и есть опасность раньше времени превратиться в ископаемое!

3. Какие страхи будущего мешают мне довериться себе и шагнуть в неизвестность (настройка)

Настало врем:

  • отпустить себя.

Преображение подобно смерти. Оно переносит вас из одного измерения в другое. Это шаг для отважных душ, которые могут отбросить все верования, безверия, сомнения, логику, ум и просто войти в свое чистое существование без границ. Этот шаг приносит поразительное преображение. Это подлинная алхимия: это превращает вас из неблагородного металла в золото.

4. Как не разорваться между двумя крайностями. (решительные действия)

  • «Разрываться между двумя крайностями» – это значит либо сидеть в обнимку со своим старым ящиком либо шагнуть в неизвестность.

Невозможно найти выхода из создавшейся ситуации составляя список за и против, или любым другим способом, исходящим из ума. Лучше доверьтесь своему сердцу. Оно подскажет…

5. Что значить научиться видеть ясно, отбрасывая помощь ума. (это важно осознать для осуществления перемены)

Каждый из нас может быть захвачен своими собственными проекциями относительно ситуаций в будущем. Это случается, когда мы не осознаем полностью свои ожидания, желания и суждения, вместо того, чтобы принять ответственность за то, что мы их имеем.

Проекции могут быть дьявольскими или божественными, беспокоящими или приятными, но это, тем не менее, проекции — облака или пыль, которая мешает нам видеть реальность такой, какая она есть.

Единственный выход из этого — узнать эту Игру Ума:

Когда вы видите, что у вас возникает суждение о будущем, пристальнее присмотритесь:

  • какой из двух великих художников рисует вам эту картину Сюрреалист Ум или Реалист Сердце?
  • ясно ли ваше видение или оно затуманено тем, что вы хотите увидеть?

Начните отслеживать свои суждения и со временем перемены перестанут вас пугать, а напротив, превратятся в увлекательные приключения.

И помните: Реальность в Сердце!

_____________________

P.S.   Прочтите слова этой популярной песни, сопоставляя текст песни и сегодняшнюю тему.

 

Ветер перемен

Из телефильма «Мэри Поппинс, до свиданья!», 1983

Слова Н. Олева

Музыка М. Дунаевского

 

Кружит Земля, как в детстве карусель.

А над Землей кружат ветра потерь,

Ветра потерь, разлук, обид и зла.

Им нет числа.

Им нет числа —

Сквозят из всех щелей

В сердца людей, срывая дверь с петель,

Круша надежды и внушая страх,

Кружат ветра, кружат ветра.

 

Припев:

Сотни лет и день, и ночь вращается

Карусель-Земля,

Сотни лет все ветры возвращаются

На круги своя.

 

Но есть на свете ветер перемен.

Он прилетит, прогнав ветра измен,

Развеет он, когда придет пора,

Ветра разлук, обид ветра.

 

Припев:

Сотни лет и день,

и ночь вращается Карусель-Земля,

Сотни лет все ветры возвращаются

На круги своя.

 

Припев.

Завтра ветер переменится,

Завтра прошлому взамен.

Он придет, он будет добрый, ласковый —

Ветер перемен.

 

Ваша Светлана Алёнкина.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *