Архив рубрики: Оздоровительные методитки

10 советов для эффективых занятий фитнесом

Как же эффективно мобилизоваться для тренировок и преодолеть свои слабости? Совет №1 — Поставьте цель! Намного легче мобилизовать себя на усилия, когда вы знаете, для чего тренируетесь. Вы будете рады заниматься, зная, что благодаря этому сможете запрыгнуть в узкое платье, обтягивающие джинсы или гордо пройтись по пляжу в раздельном купальнике. Отличной мотивацией может быть участие… Читать далее »

Как часто вам действительно нужно видеть разных врачей?

Надеюсь, вы довольно хорошо звоните врачу, когда появляются тревожные симптомы или заканчиваются лекарства по рецепту. Но слишком легко откладывать обычные медицинские приемы, когда у вас не хватает времени или вы просто не чувствуете необходимости обращаться к врачу, когда все кажется неправильным. Тем не менее, есть веские основания регулярно посещать всех ваших врачей. Советуем вам клинику «Здоровье» в Москве ,… Читать далее »